SSC GD Physical में क्या होता है? जानिए रनिंग, हाइट, चेस्ट और मेडिकल की पूरी जानकारी
SSC GD परीक्षा पास करने के बाद उम्मीदवारों को फिजिकल टेस्ट के लिए बुलाया जाता है। हर साल हजारों अभ्यर्थी यह जानना चाहते हैं कि SSC GD Physical में क्या-क्या होता है, कितनी दौड़ लगानी पड़ती है, हाइट और चेस्ट की क्या शर्तें होती हैं और फिजिकल के बाद कौन-कौन से चरण आते हैं। अगर आप SSC GD भर्ती की तैयारी कर रहे हैं, तो यहां फिजिकल टेस्ट से जुड़ी पूरी जानकारी आसान भाषा में दी गई है।
SSC GD Physical में क्या-क्या होता है?
SSC GD Physical में मुख्य रूप से दो चरण होते हैं:
- Physical Efficiency Test (PET)
- Physical Standard Test (PST)
PET में उम्मीदवार की शारीरिक क्षमता जांची जाती है, जबकि PST में शारीरिक मापदंडों की जांच होती है।
SSC GD Physical Efficiency Test (PET) में क्या होता है?
PET में उम्मीदवार को निर्धारित दूरी तय समय के भीतर पूरी करनी होती है। यह केवल क्वालिफाइंग प्रकृति का टेस्ट होता है। फिजिकल दक्षता परीक्षण में उम्मीदवार की स्टैमिना और फिटनेस की जांच की जाती है।
SSC GD Physical में Running Time कितना होता है?
SSC GD फिजिकल में पुरुष और महिला उम्मीदवारों के लिए रनिंग के मानदंड अलग होते हैं। रनिंग पूरी नहीं करने वाले उम्मीदवार अगले चरण के लिए योग्य नहीं माने जाते। नीचे दी गई टेबल से आप रनिंग की जानकारी आसानी से समझ सकते हैं।
| उम्मीदवार | दूरी | निर्धारित समय |
| पुरुष | 5 किलोमीटर | 24 मिनट |
| महिला | 1.6 किलोमीटर | 8½ मिनट |
SSC GD Physical Standard Test (PST) में क्या होता है?
PET के बाद PST आयोजित किया जाता है। इसमें उम्मीदवार के शारीरिक मापदंडों की जांच होती है। यह सुनिश्चित किया जाता है कि उम्मीदवार निर्धारित शारीरिक मानकों को पूरा करता हो। PST में निम्न बिंदु देखे जाते हैं:
- लंबाई (Height)
- छाती की माप (Chest) – केवल पुरुष उम्मीदवारों के लिए
- वजन (Weight)
SSC GD Physical में Height कितनी चाहिए?
SSC GD भर्ती में न्यूनतम लंबाई का मानदंड निर्धारित किया जाता है। अलग-अलग श्रेणियों के लिए इसमें छूट भी दी जा सकती है। नीचे सामान्य श्रेणी के उम्मीदवारों के लिए मानक दिए गए हैं।
| उम्मीदवार | न्यूनतम लंबाई |
| पुरुष | 170 सेमी |
| महिला | 157 सेमी |
SSC GD Physical में Chest कितनी होनी चाहिए?
चेस्ट माप केवल पुरुष उम्मीदवारों के लिए लागू होती है। महिला उम्मीदवारों के लिए चेस्ट माप नहीं ली जाती।
| मापदंड | आवश्यकता |
| बिना फुलाए | 80 सेमी |
| फुलाने पर विस्तार | कम से कम 5 सेमी |
SSC GD Physical की Date क्या होती है?
SSC GD Physical Ki Date Kya Hai यह हर भर्ती चक्र में अलग-अलग होती है। लिखित परीक्षा का परिणाम जारी होने के बाद फिजिकल टेस्ट की तारीखें घोषित की जाती हैं। अभ्यर्थियों को सलाह दी जाती है कि वे आधिकारिक नोटिस जारी होने के बाद अपना शेड्यूल देखें।
SSC GD Physical के बाद क्या होता है?
फिजिकल टेस्ट सफलतापूर्वक पास करने वाले उम्मीदवारों को मेडिकल परीक्षा के लिए बुलाया जाता है। मेडिकल जांच में उम्मीदवार की दृष्टि, सुनने की क्षमता और सामान्य स्वास्थ्य की जांच की जाती है। मेडिकल क्लियर होने के बाद अंतिम मेरिट लिस्ट जारी की जाती है।
SSC GD Physical 2026: मुख्य बातें
- SSC GD Physical में दो चरण होते हैं – PET (Physical Efficiency Test) और PST (Physical Standard Test)।
- PET में पुरुष उम्मीदवारों को 24 मिनट में 5 किमी तथा महिला उम्मीदवारों को 8½ मिनट में 1.6 किमी दौड़ पूरी करनी होती है।
- PST में हाइट, चेस्ट (केवल पुरुषों के लिए) और वजन की जांच की जाती है।
- सामान्य श्रेणी के लिए न्यूनतम हाइट पुरुषों के लिए 170 सेमी और महिलाओं के लिए 157 सेमी निर्धारित है।
- पुरुष उम्मीदवारों की चेस्ट 80 सेमी होनी चाहिए तथा फुलाने पर कम से कम 5 सेमी का विस्तार आवश्यक है।
- SSC GD Physical केवल क्वालिफाइंग प्रकृति का होता है, इसमें कोई अंक नहीं दिए जाते।
- फिजिकल टेस्ट पास करने वाले उम्मीदवारों को मेडिकल परीक्षा (DME/RME) के लिए बुलाया जाता है।
- मेडिकल परीक्षा सफलतापूर्वक पास करने के बाद अंतिम मेरिट लिस्ट जारी की जाती है।
FAQs
Q1. SSC GD Physical में क्या-क्या होता है?
SSC GD Physical में दो चरण होते हैं – Physical Efficiency Test (PET) और Physical Standard Test (PST)। PET में दौड़ होती है, जबकि PST में हाइट, चेस्ट और वजन की जांच की जाती है।
Q2. SSC GD Physical में कितनी दौड़ लगानी होती है?
पुरुष उम्मीदवारों को 24 मिनट में 5 किलोमीटर और महिला उम्मीदवारों को 8½ मिनट में 1.6 किलोमीटर दौड़ पूरी करनी होती है।
Q3. SSC GD Physical में हाइट कितनी चाहिए?
सामान्य श्रेणी के पुरुष उम्मीदवारों के लिए न्यूनतम हाइट 170 सेमी और महिला उम्मीदवारों के लिए 157 सेमी निर्धारित है।
Q4. SSC GD Physical में चेस्ट की क्या आवश्यकता है?
पुरुष उम्मीदवारों की चेस्ट बिना फुलाए 80 सेमी होनी चाहिए तथा फुलाने पर कम से कम 5 सेमी का विस्तार होना चाहिए। महिला उम्मीदवारों के लिए चेस्ट माप लागू नहीं है।
Q5. क्या SSC GD Physical में अंक मिलते हैं?
नहीं, PET और PST केवल क्वालिफाइंग प्रकृति के होते हैं। इनमें कोई अंक नहीं दिए जाते।
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मैं महिमा खुराना हूँ, एक लेखिका जो प्रतियोगी परीक्षा की तैयारी के क्षेत्र में सार्थक और शिक्षार्थी-केंद्रित सामग्री बनाने के प्रति गहरा जुनून रखती हूँ। किताबें लिखने और हज़ारों प्रैक्टिस प्रश्न तैयार करने से लेकर लेख और अध्ययन सामग्री बनाने तक, मैं जटिल परीक्षा-संबंधी विषयों को स्पष्ट, रोचक और सुलभ सामग्री में बदलने में विशेषज्ञ हूँ। मुझे एसएससी (SSC) परीक्षाओं का 5+ महीनों का प्रत्यक्ष अनुभव है। मेरे लिए लेखन केवल एक कौशल नहीं, बल्कि अभ्यर्थियों की तैयारी यात्रा में उनका मार्गदर्शन और सहयोग करने का एक माध्यम है एक अच्छी तरह लिखे गए स्पष्टीकरण के ज़रिए।
