SSC GD Physical में क्या होता है? जानिए रनिंग, हाइट, चेस्ट और मेडिकल की पूरी जानकारी

SSC GD परीक्षा पास करने के बाद उम्मीदवारों को फिजिकल टेस्ट के लिए बुलाया जाता है। हर साल हजारों अभ्यर्थी यह जानना चाहते हैं कि SSC GD Physical में क्या-क्या होता है, कितनी दौड़ लगानी पड़ती है, हाइट और चेस्ट की क्या शर्तें होती हैं और फिजिकल के बाद कौन-कौन से चरण आते हैं। अगर आप SSC GD भर्ती की तैयारी कर रहे हैं, तो यहां फिजिकल टेस्ट से जुड़ी पूरी जानकारी आसान भाषा में दी गई है।

SSC GD Physical में क्या-क्या होता है?

SSC GD Physical में मुख्य रूप से दो चरण होते हैं:

1. Physical Efficiency Test (PET)
2. Physical Standard Test (PST)

PET में उम्मीदवार की शारीरिक क्षमता जांची जाती है, जबकि PST में शारीरिक मापदंडों की जांच होती है।

SSC GD Physical Efficiency Test (PET) में क्या होता है?

PET में उम्मीदवार को निर्धारित दूरी तय समय के भीतर पूरी करनी होती है। यह केवल क्वालिफाइंग प्रकृति का टेस्ट होता है। फिजिकल दक्षता परीक्षण में उम्मीदवार की स्टैमिना और फिटनेस की जांच की जाती है।

SSC GD Physical में Running Time कितना होता है?

SSC GD फिजिकल में पुरुष और महिला उम्मीदवारों के लिए रनिंग के मानदंड अलग होते हैं। रनिंग पूरी नहीं करने वाले उम्मीदवार अगले चरण के लिए योग्य नहीं माने जाते। नीचे दी गई टेबल से आप रनिंग की जानकारी आसानी से समझ सकते हैं।

उम्मीदवार	दूरी	निर्धारित समय
पुरुष	5 किलोमीटर	24 मिनट
महिला	1.6 किलोमीटर	8½ मिनट

SSC GD Physical Standard Test (PST) में क्या होता है?

PET के बाद PST आयोजित किया जाता है। इसमें उम्मीदवार के शारीरिक मापदंडों की जांच होती है। यह सुनिश्चित किया जाता है कि उम्मीदवार निर्धारित शारीरिक मानकों को पूरा करता हो। PST में निम्न बिंदु देखे जाते हैं:

• लंबाई (Height)
• छाती की माप (Chest) – केवल पुरुष उम्मीदवारों के लिए
• वजन (Weight)

SSC GD Physical में Height कितनी चाहिए?

SSC GD भर्ती में न्यूनतम लंबाई का मानदंड निर्धारित किया जाता है। अलग-अलग श्रेणियों के लिए इसमें छूट भी दी जा सकती है। नीचे सामान्य श्रेणी के उम्मीदवारों के लिए मानक दिए गए हैं।

उम्मीदवार	न्यूनतम लंबाई
पुरुष	170 सेमी
महिला	157 सेमी

SSC GD Physical में Chest कितनी होनी चाहिए?

चेस्ट माप केवल पुरुष उम्मीदवारों के लिए लागू होती है। महिला उम्मीदवारों के लिए चेस्ट माप नहीं ली जाती।

मापदंड	आवश्यकता
बिना फुलाए	80 सेमी
फुलाने पर विस्तार	कम से कम 5 सेमी

SSC GD Physical की Date क्या होती है?

SSC GD Physical Ki Date Kya Hai यह हर भर्ती चक्र में अलग-अलग होती है। लिखित परीक्षा का परिणाम जारी होने के बाद फिजिकल टेस्ट की तारीखें घोषित की जाती हैं। अभ्यर्थियों को सलाह दी जाती है कि वे आधिकारिक नोटिस जारी होने के बाद अपना शेड्यूल देखें।

SSC GD Physical के बाद क्या होता है?

फिजिकल टेस्ट सफलतापूर्वक पास करने वाले उम्मीदवारों को मेडिकल परीक्षा के लिए बुलाया जाता है। मेडिकल जांच में उम्मीदवार की दृष्टि, सुनने की क्षमता और सामान्य स्वास्थ्य की जांच की जाती है। मेडिकल क्लियर होने के बाद अंतिम मेरिट लिस्ट जारी की जाती है।

SSC GD Physical 2026: मुख्य बातें

• SSC GD Physical में दो चरण होते हैं – PET (Physical Efficiency Test) और PST (Physical Standard Test)।
• PET में पुरुष उम्मीदवारों को 24 मिनट में 5 किमी तथा महिला उम्मीदवारों को 8½ मिनट में 1.6 किमी दौड़ पूरी करनी होती है।
• PST में हाइट, चेस्ट (केवल पुरुषों के लिए) और वजन की जांच की जाती है।
• सामान्य श्रेणी के लिए न्यूनतम हाइट पुरुषों के लिए 170 सेमी और महिलाओं के लिए 157 सेमी निर्धारित है।
• पुरुष उम्मीदवारों की चेस्ट 80 सेमी होनी चाहिए तथा फुलाने पर कम से कम 5 सेमी का विस्तार आवश्यक है।
• SSC GD Physical केवल क्वालिफाइंग प्रकृति का होता है, इसमें कोई अंक नहीं दिए जाते।
• फिजिकल टेस्ट पास करने वाले उम्मीदवारों को मेडिकल परीक्षा (DME/RME) के लिए बुलाया जाता है।
• मेडिकल परीक्षा सफलतापूर्वक पास करने के बाद अंतिम मेरिट लिस्ट जारी की जाती है।

FAQs

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• SSC GD 2026 परीक्षा तिथि घोषित, संशोधित कार्यक्रम देखें
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• SSC GD रीजनिंग सिलेबस 2026, महत्वपूर्ण टॉपिक्स और परीक्षा पैटर्न
• SSC GD रीजनिंग प्रश्न 2026, 100 प्रश्न, PDF डाउनलोड करें, फ्री ई-बुक उपलब्ध
• SSC GD Previous Year Question Paper in Hindi, शिफ्ट-वाइज PYPs, PDF डाउनलोड करें
• SSC GD Answer Key 2026 जारी @ssc.gov.in ,रिस्पॉन्स शीट PDF डाउनलोड करें।

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